Chronotypin-QUIZ – Fräulein Zeit

Herzlichen Glückwunsch – du bist schonmal KEINE Meerjungfrau

Wähle nun aus den unten stehenden Antworten die, die am ehesten zu dir passt.

WELCHE CHRONOTYPIN BIST DU - Part II

1 / 20

Wenn du morgens nichts zu tun hättest und beliebig lange schlafen könntest, wann würdest du aufstehen?

Vor 6:30 Uhr

Zwischen 6:30 Uhr und 8:45 Uhr

Nach 8:45 Uhr

2 / 20

Wenn du zu einer bestimmten Zeit aufstehen musst, nutzt du dann einen Wecker?

Nicht nötig, ich wache von selbst auf

Ja, ich brauche einen Wecker und Snooze 1-2 mal

Ja, ich brauche einen Wecker mit mehrmaligen Snoozen

3 / 20

Wann wachst du an einem freien Tag auf?

Genau so wie an Arbeitstagen

45- 90 Minuten um die übliche Zeit herum

Mindestens 90 Minuten später als an Arbeitstagen

4 / 20

Wie sind deine Erfahrungen mit Jetlag?

Ich habe damit zu kämpfen

Ich passe mich innerhalb von 48h an

Ich passe mich schnell an, wenn die Uhr VOR gestellt wird (Richtung Westen)

5 / 20

Zu welcher Mahlzeit würdest du dich am liebsten Verabreden? (Es geht nicht um das Essen sondern um die Uhrzeit)

Frühstück

Mittag

Abendessen

6 / 20

Wenn du eine schwere Prüfung schreiben müsstest und könntest den Termin frei wählen, wann würdest du loslegen, damit du dich optimal konzentrieren kannst?

Früh am Morgen

Mittags

Nachmittags

7 / 20

Wann bist du am wachsten?

1-2 Stunden nach dem Aufwachen

2-4 Stunden nach dem Aufwachen

4-6 Stunden nach dem Aufwachen

8 / 20

Wann würdest du am liebsten Sport machen?

Vor 8 Uhr

Zwischen 9 Uhr und 16 Uhr

Nach 16 Uhr

9 / 20

Wie würdest du dich selbst einschätzen?

Eher strategisch und analytisch

Strategisch und kreativ

Kreativ und intutiv

10 / 20

Welche Arbeitszeit würde dir am ehesten Zusagen?

7-13 Uhr

9-15 Uhr

13-19 Uhr

11 / 20

Magst du Mittagsschlaf?

Nein, eher nicht

Ja, manchmal ist das sehr schön

Wenn ich Mittags schlafe kann ich abends gar nicht mehr einschlafen

12 / 20

Wenn du zwei Stunden bei einem anstrengenden Umzug helfen müsstest, wann würdest du am liebsten da sein?

Von 8-10 Uhr

Von 11-13 Uhr

Von 15-17 Uhr

13 / 20

Wie wichtig ist dir deine Gesundheit bei Entscheidungen? (z.B. beim Essen)

Ich achte schon sehr auf meine Gesundheit

Ich versuche auf meine Gesundheit zu achten

Mir fällt es eher schwer auf meine Gesundheit zu schauen

14 / 20

Wie würdest du deine Risikobereitschaft einstufen?

Gering

Mittel

Hoch

15 / 20

Wie würdest du dich am ehesten beschreiben?

Zukunftsorientiert mit große Zielen und Plänen

Ich sehe meine Vergangenheit, meine Zukunft und meine Gegenwart gleichermaßen

Gegenwartsorientiert, ich lebe eher im Moment

16 / 20

Beim Aufwachen am Morgen...

...bin ich putzmunter

...brauche ich eine gewisse Anlaufzeit

...brauche ich sehr lange um auf Betriebstemperatur zu kommen

17 / 20

Wie würdest du dich als Schülerin einstufen?

Notenorientiert, gute Schülerin

Solides Mittelfeld

War ok, aber Schule war mir nicht so wichtig

18 / 20

Wieviel Appetit hast du morgens in der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen?

Ich hab schon größeren Hunger

Ich habe durchaus langsam Hunger

Ich habe gar keine Hunger

19 / 20

Wie häufig hast du mit Schlafproblemen zu kämpfen?

Selten, nur bei Zeitumstellung oder Jetlag

Manchmal, vor allem bei viel Stress

Immer wieder, phasenweise

20 / 20

Bist du insgesamt mit deinem Leben zufrieden?

Ja, sehr

Ja, durchaus

Ja, mit ordentlich Luft nach Oben