Ich kann schon bei kleinsten Geräuschen oder Lichtschimmer nicht einschlafen oder wache davon auf

Ich brauche sehr lange zum Einschlafen

Ich glaube, dass ich zu wenig Schlaf bekomme

In der Schule waren mir Noten sehr wichtig

Ich mache mir oft Sorgen über Kleinigkeiten

Ich bin oft gereizt, wenn ich müde bin

Ich würde mich selbst als perfektionistisch bezeichnen

Ich kann oft nicht schlafen, weil ich über die Vergangenheit oder die Zukunft nachdenke

Manchmal kann ich gar nicht genau sagen, ob ich überhaupt geschlafen habe

Im Flugzeug schlafe ich auch mit Ohrstöpseln und Schlafmaske nicht gut